Die Hypnose ist eine Technik, mit der Menschen sich selbst oder andere in einen anderen Bewusstseinszustand versetzen - in eine hypnotische Trance. So lassen sich verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, Angststörungen behandeln und positive Kräfte aktivieren.
Die klinische Hypnose bzw. Hypnotherapie nach Milton H. Erickson, ist eine anerkannte Therapiemethode, die sich an den Kompetenzen und Fähigkeiten der Menschen orientiert.
Die Hypnotherapie ermöglicht die individuelle Einzigartigkeit von Menschen aufzunehmen und auf dem Hintergrund ihrer Überzeugungen und Werte respektvoll Beiträge zur deren Weiterentwicklung, Gesundheit und Sinnorientierung anzubieten.
Gearbeitet wird in der Hypnotherapie u. a. mit unbewussten Prozessen (Trancezuständen). Trance wird verstanden als fokussierter Aufmerksamkeitszustand, der auch im Alltag natürlich vorkommt (in der Entspannung, beim Lernen, im Sport, …).
Mögliche Themen können unter anderem sein:
• bei Ängsten (z. B. Prüfungsangst, Flugangst, Panik und Zwängen)
• bei psychosomatischen Beschwerden
• Sucht
• bei akuten und chronischen Schmerzzuständen
• Schlafstörungen
• Änderung von Gewohnheiten (z. B. übermäßiges Essen, Rauchen)
• Burnout, Depression, Erschöpfung
• bei Krisen
• zum Erlernen von Selbsthypnose
• Entspannung, Aktivierung und Leistungssteigerung (z. B. bei Sport)